¡Hielo!

Aquí dejo los beneficios del hielo: El hielo es muy bueno para tod@s aquí, beber agua con hielo, por ejemplo, es muy beneficioso ya que, está probado que las personas que ingieren agua bien fría a menudo pierde aprox. 1 kg más de peso que una persona que no ingiere eso, además el frío del hielo hace que quememos calorías (aparte de que el hielo es puro (mientras no se le agregue algo, y sea sólo agua congelada), no tiene ni calorías, nigrasa, ni azúcar, ni sodio, ni nada, perfecto para las prins) ya que cuando nuestro cuerpo recibe frío gasta calorías para obtener energía para regular la temperatura del cuerpo, para que este en equilibrio,así que con la ingesta de hielo gastas calorías sin adicionar otras... En el caso del agua con hielo, ya sabemos que el agua es muy beneficiosa, y "se puede vivir bien sin comer pero no sin beber", debemos mantenernos hidratadas. Además sirve para cuando no queremos comer pero necesitemos masticar algo, tener algo en la boca, en esas situaciones se puede masticar hielo. A veces sí bebés agua con hielo mientras comes o de inmediato después, puede tener un efecto laxante, también ocurre esto al beber un vaso de leche con hielo. Así que ya saben chic@s, el hielo es beneficioso para nosotras, a ingerir hielo! Cami ;)